Psicosocial.info - Programa VIVO - Cuestionario de valoración de aprendizajes vitales 6.1

SUPERVIVIENTES

Bienvenido al cuestionario V.I.V.O. En él se explora sus estrategias y su capacidad para enfrentarse a experiencias difíciles con el fin de profundizar en el impacto vital de las situaciones extremas.

Puede que algunas preguntas le resulten repetitivas o hagan referencia a experiencias que usted no ha experimentado, pero no se desanime por ello, sirven para realizar la valoración final.

Al final del cuestionario, la web le devolverá un perfil personalizado comparando sus respuestas con la media de las otras personas que han completado los instrumentos y podrá tener acceso a textos que le ayudarán a entender mejor como enfrentamos las experiencias difíciles.

Muchas gracias.

Acepto las condiciones de participación (Autorización interesado o tutores legales): (ver condiciones)

CONDICIONES Y TÉRMINOS DE PARTICIPACIÓN.

Al aceptar las condiciones y términos de participación en este estudio, doy mi consentimiento para que las respuestas a estos cuestionarios sean utilizadas de modo anónimo y confidencial con fines científicos en el marco del proyecto VIVO sobre impacto de situaciones extremas.
La base de datos de esta investigación está registrada de modo oficial en la Agencia de Protección de Datos, conforme a lo estipulado en la ley española de Protección de Datos.

El número de registro es: 2070260344 (Resolución de la Agencia Española de Protección de Datos de 26/01/2007)

En consecuencia, podrá usted solicitar en cualquier momento que sus datos sean borrados completamente de dicha base dirigiendo un e-mail a la dirección proyectovivo@psicosocial.info con el texto "borrar". Le agradecemos su tiempo y su aportación.

En caso de tener menos de 14 años no está autorizado a participar en este estudio sin el consentimiento de los padres o tutores legales.

Le rogamos conteste con la máxima sinceridad. Le recordamos que sus respuestas son estrictamente confidenciales.

Coordinación general del proyecto: Pau Perez Sales - Grupo de Acción Comunitaria - www.psicosocial.net

Alojamiento y Programación: NosoloRed - Proyectos informáticos

Nombre, iniciales o pseudónimo	Fecha: *
Correo electrónico (en caso de querer recibir más información)
Edad:
Sexo: 1. Mujer 2. Hombre	Nivel educativo: 1. Primario 2. Medio 3. Superior
Estado civil: Soltero/a Casado/a-Pareja de hecho Divorciado/a Viudo/a	¿Tiene usted hijos? SI NO
En que clase social se sitúa: Alta Media-alta Media-media Media-baja Baja
En términos políticos la gente suele hablar de "la derecha" y "la izquierda". ¿Dónde colocaría usted, en términos generales, su visión de las cosas?
¿Practica usted alguna religión?
Profesión:	Profesión (Especificar en caso de otros):
País de nacimiento:	País de residencia habitual:

Código (dejar en blanco si no se indica lo contrario):

INVENTARIO DE EXPERIENCIAS EXTREMAS

La mayoría de personas han experimentado situaciones que les han removido interiormente, en un sentido positivo o negativo. Le pedimos que si usted ha pasado por alguna de las que se indican a continuación, lo señale.

		Duración ¿Cuánto duró aproximadamente la situación?	Amenaza ¿Cómo de amenazante consideraría este hecho para su integridad física o psicológica?	Influencia ¿Como considera que le afecto este episodio respecto a su trayectoria vital?
1. AMENAZAS A LA INTEGRIDAD PERSONAL
1. Accidente de coche, tren o avión. Accidente industrial o en el trabajo. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
2. Catástrofe natural (incendio, inundación, terremoto, derrumbe…) con pérdidas personales importantes Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
3. Sufrir amenazas de muerte, agresiones o palizas Especificar agresor: Desconocido Autoridad (civil o militar) o agente del estado Familiar o amigo Otros Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
4. Ser personalmente víctima de secuestro Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
5. Haber sido objeto de violencia en una relación de pareja. Física Psicológica Ambas Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
6. Agresión sexual por alguien ajeno a la familia o los amigos Violación Abuso Otros Especificar: Desconocido Autoridad (civil o militar) o agente del estado Otros Comentarios:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
7. Agresión sexual por algún familiar o persona cercana a la familia. Violación Abuso Otros Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
8. Víctima de un conflicto bélico. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
9. Ser personalmente víctima directa o indirecta de acción terrorista. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
10. Otros. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida

2. PÉRDIDAS
11. Muerte de un amigo o familiar por muerte natural o enfermedad . Especificar:	SI NO Mi edad:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
12. Muerte de un amigo o familiar por otra causa . Especificar:	SI NO Mi edad:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
13. Desaparición forzada de alguna persona cercana. Especificar:	SI NO Mi edad:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
14. Asesinato de alguna persona cercana. Especificar:	SI NO Mi edad:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida

3. CRISIS
15. Enfermedad muy grave, crónica o invalidante. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
16. Enfermedad muy grave, crónica o invalidante en persona cercana. Especificar:	SI NO Mi edad:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
17. Divorcio / Ruptura de relación afectiva estable. Especificar:	SI NO Mi edad:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
18. Se hundió completamente su proyecto de vida por una causa no relacionada con un fallecimiento o con la ruptura de una relación afectiva. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
19. Desplazamiento forzado / exilio por causa violenta. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
20. Migración por causa económica. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1. Amenaza leve 2. Amenaza moderada 3. Amenaza grave 4. Amenaza extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida

4. ELEMENTOS POSITIVOS
21. El placer de enamorarse con locura	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
22. Tener un golpe de fortuna (lotería…). Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
23. Salir ileso de un accidente gravísimo u otra experiencia con sensación de volver a nacer. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
24. Éxito personal, artístico, profesional o laboral extraordinario y fuera de lo común. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
25. Superar, o al menos enfrentar, un problema grave de salud, educacional, profesional o vital Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
26. Ayudar a un conocido a superar, o al menos enfrentar, una situación muy grave de salud, educacional, profesional o vital Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
27. Compartir momentos importantes, gratificantes, duraderos e intensos con familiares y/o amigos Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida
28. Otros. Especificar:	SI NO Edades:	1. Puntual 2. En varias ocasiones 3. De manera prolongada y sostenida en el tiempo	1.Poca intensidad 2. Intensidad moderada 3.Gran intensidad 4. Intensidad extrema	1. No considero que me haya afectado 2. Me afectó en su momento, pero no en el presente 3. Hay aspectos que aún me afectan mucho 4. Ese hecho cambió de manera decisiva mi manera de ver la vida

VALORACIÓN DE LA VISION DE SI MISMO, EL MUNDO Y LOS OTROS
(Pau Pérez-Sales, 2006) Las preguntas de este cuestionario quizás le harán pensar sobre aspectos clave de su vida (el sentido de las cosas, cómo vemos a los demás, el significado del sufrimiento, el modo en que enfrentamos las situaciones críticas...). Es posible que si usted ha pasado por momentos difíciles, el cuestionario le ayude a pensar y entender mejor cómo ha reaccionado y cuales han sido sus fortalezas y dificultades. Pero por la misma razón, puede que haya alguna pregunta que se le haga dura de responder. Si es así, simplemente déjela en blanco y coméntelo con la persona que le dio el cuestionario. En total el cuestionario contiene 64 preguntas y toma alrededor de media hora responderlo.
ESCALA DE VISIÓN DEL MUNDO Y DEL SER HUMANO
Indique su grado de acuerdo de con las siguientes expresiones. A cada frase puede dársele un valor de acuerdo que varía del 0(completamente en desacuerdo) al 4 (completamente de acuerdo). Por favor, use todos los números disponiblespara que no resulte que la mayoría de las respuestas estén sólo en el medio (1, 2,3) o sólo en los extremos(0,4) Ejemplos:
Si usted está moderadamente de acuerdo con la siguiente frase:
Cuando tengo dificultades tiendo a enfrentarlas con entereza	Completamente en desacuerdo	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Si usted está completamente en desacuerdo:
Cuando tengo dificultades tiendo a enfrentarlas con entereza	Completamente en desacuerdo	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Si usted no está ni de acuerdo ni en desacuerdo:
Cuando tengo dificultades tiendo a enfrentarlas con entereza	Completamente en desacuerdo	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

Después de las cosas que he vivido…
1. La mayoría de dias el mundo es gris	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
La mayoría de días el mundo está lleno de cosas bellas	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
2. No creo que la vida tenga sentido, pero supongo que hay que vivirla	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
La vida tiene sentido y por eso hay que vivirla	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
3. Es imposible sentirse seguro en esta vida	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Se puede vivir razonablemente seguro y sin peligros	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
4. Pienso que en el mundo triunfa el mal	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Pienso que en el mundo triunfa el bien	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
5. En esta vida ser feliz es independiente del esfuerzo personal	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
En esta vida ser feliz depende sólo de uno/a mismo/a	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
6. El destino determina nuestras vidas	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
El destino no existe	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
7. Me tranquiliza pensar por qué suceden las cosas	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Me tranquiliza pensar que las cosas simplemente ocurren	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
8. El suicidio es una opción digna que podría llegar a considerar	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
No creo que deba renunciarse nunca a la vida	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
9. El suicidio es una opción digna que he considerado seriamente	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Nunca he considerado el suicidio como una opción	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
10. La vida es controlar la incertidumbre y la ambigüedad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
La vida es aceptar la incertidumbre y la ambigüedad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
11. No tengo convicciones espirituales o si las tengo, éstas no han sido de ayuda en momentos difíciles	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Mis convicciones espirituales me han sido de ayuda en momentos difíciles	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
12. No creo en ideologías o si creo en ellas, no han sido de ayuda en momentos difíciles	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Mis convicciones ideológicas han sido una gran ayuda en momentos difíciles	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
13. He conocido a mucha gente que es mala por naturaleza	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
La bondad o la maldad viene dada, en realidad, por las circunstancias	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
14. La gente no suele ayudar a los que están cerca	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
La gente siempre que puede ayuda a los que están cerca	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
15. Simplemente convivo con la gente que me rodea	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
La vida tiene sobre todo sentido en relación con la gente que nos rodea	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
16. Tiendo a no fiarme del todo de la gente	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Tiendo a confiar en la gente	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
17. Tengo miedo de que la gente cercana me abandone	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siento que la gente cercana nunca me abandonará	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
18. Hay cosas horribles para las que no hay palabras	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siempre hay palabras para explicar el horror	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
19. Expreso lo que sufro a través de sueños	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
No me suelo acordar de lo que he soñado o si me acuerdo no le doy importancia	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
20. Ante experiencias muy graves de la vida como enfermedades o accidentes, no siento que contarlo, ni siquiera a la gente que quiero, me vaya a ayudar	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Ante experiencias muy graves de la vida como enfermedades, accidentes, pérdidas u otras, contarlo a la gente que quiero me ayuda	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
21. Lo que no se habla se acaba olvidando y deja de doler	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Lo que no se habla se enquista en el cuerpo	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
22. Contar las cosas trae más sufrimiento	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Contar las cosas alivia el sufrimiento	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
23. El sufrimiento te hunde, te quiebra	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Todo sufrimiento es una oportunidad de superación	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
24. El sufrimiento es un dolor inútil	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Del sufrimiento se aprende	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
25. Sólo puede haber felicidad cuando no haya sufrimiento	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Aunque haya sufrimiento puede haber momentos de felicidad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

Escala de Identidad Personal y Cambio
Ejemplos:
Si usted está moderadamente de acuerdo con la siguiente frase:
Cuando tengo dificultades tiendo a enfrentarlas con entereza	Completamente en desacuerdo	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Si usted está completamente en desacuerdo:
Cuando tengo dificultades tiendo a enfrentarlas con entereza	Completamente en desacuerdo	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Si usted no está ni de acuerdo ni en desacuerdo:
Cuando tengo dificultades tiendo a enfrentarlas con entereza	Completamente en desacuerdo	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

Después de las cosas que he vivido…
26.Cuando me ocurre algo grave que me afecta mucho tiendo a mirar fríamente cómo resolverlo	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Cuando me ocurre algo grave que me afecta mucho tiendo a bloquearme en ese momento	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
27.Me paso el día dándole vueltas a algunas cosas que me han pasado	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Lo que pasó, pasado está. De nada vale darle vueltas.	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
28.Cuando intento no pensar en algo que me preocupa, acabo pensando mucho más	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Puedo dejar de pensar en algo que me preocupa cuando no se puede hacer nada	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

29.Olvidar depende de uno/a mismo/a	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Olvidar no se elige	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
30.Tengo más valor que antes para enfrentarme a todo	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
El miedo me impide hacer cosas que antes podía hacer	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
31.A veces tengo miedos que no logro identificar	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siempre sé a lo que tengo miedo	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
32.No siento que pasar por experiencias horribles me haga más fuerte, como dicen	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siento que hay experiencias duras de la vida que me han hecho ser más fuerte	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
33.Soy incapaz de disfrutar plenamente de la vida	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
He aprendido a disfrutar plenamente de la vida	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
34.Mis errores no me han hecho perder la confianza en mí mismo/a	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Mis errores me han hecho perder la confianza en mi mismo/a	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
35.Tengo la sensación de romper todo lo que toco	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Pienso que las cosas que me encargan están en buenas manos	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
36.Aun habiendo cometido errores, puedo asumir mi pasado sin dolor	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Hay errores en mi pasado de los que no soporto acordarme	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
37.Siento que las culpas no me dejarán de doler mientras no haya un castigo	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Hasta las peores culpas pueden ser perdonadas	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
38.Me obsesiona pensar en que sería feliz si pudiera arreglar el mal que he hecho	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
No suelo sentirme culpable por las cosas que ya no tienen remedio	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
39.He aprendido de mis errores en esta vida	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
En realidad nunca se aprende de los errores	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
40.En realidad la forma de ser de uno/a mismo/a nunca cambia	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Los errores ayudan a cambiar la forma de ser de uno/a mismo/a	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

Después de las cosas que he vivido…
41.Tuve una sensación imborrable de pérdida absoluta de control	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Nunca sentí que perdiera el control	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
42.Mirando hacia atrás me da vergüenza pensar en cómo reaccioné	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Mirando hacia atrás me siento orgulloso/a de cómo reaccioné	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
43.Mirando hacia atrás, me quedó una sensación de humillación	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Mirando hacia atrás, me quedó una sensación profunda de dignidad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
44.Me vi a mi mismo vulnerable, indefenso	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Me vi a mi mismo fuerte, resistiendo	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
45.Lucho contra mis sentimientos	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Acepto mis sentimientos	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
46.¿Por qué a mí? El azar es injusto	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
El azar es lo más justo que existe	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
47.Algunas cosas nadie las sabe	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
He intentado comunicar casi todo	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

48.Dar testimonio o ser testigo de lo que ocurre es irrelevante	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Ser testigo o dar testimonio de lo que ha ocurrido o está ocurriendo da sentido a la vida	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
49.Cada experiencia es única y la mía lo es	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Me siento muy cerca de quienes han pasado por lo mismo que yo	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
50.Siento que ya no puedo querer a nadie igual	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Mi capacidad de querer sigue intacta	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
51.Me he endurecido y el sufrimiento ajeno me suele parecer normal	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Tengo más sentimientos de compasión hacia los demás	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
52.No me preocupo suficiente por las cosas que pasan a mi alrededor	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Me siento implicado/a en cada cosa que hago	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
53.La mayoría de la sociedad me dio / nos dio la espalda	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Casi todo el mundo se volcó conmigo / con nosotros/as	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
54.Sientes el silencio y el vacío. Nadie quiere hablar	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siempre encuentras a alguien que te escuche	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
55.Parece como si la sociedad te responsabilizara de lo que te ha ocurrido	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
No sentí que nadie me hiciera sentir culpable por lo que pasó	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
56.Creo que me he quebrado con lo que pasó	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Me siento simplemente transformado por lo que pasó	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
57.Uno/a es siempre como es por más vueltas que se le dé	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Las cosas dependen de cómo uno se quiera ver a sí mismo/a	Completamente en desacuerdo *	1	2	3	4	Completamente de acuerdo

58.Siento que este hecho se ha convertido en parte de mi identidad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siento que este hecho no afectó a mi identidad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
59.Este hecho se convirtió en un punto de referencia de la manera como yo me entiendo a mi mismo/a y al mundo	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Este hecho sólo ha modificado pequeños aspectos de la manera como yo me entiendo a mi mismo/a y al mundo	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
60.Sólo puedo ver la realidad con la mirada que da ser víctima	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Prácticamente no ha cambiado mi modo de ver la realidad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
61.No cambié mis prioridades en la vida	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Cambié mis prioridades sobre lo que es importante en la vida	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
62.La felicidad dejó de existir para mí	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Incluso en los peores momentos puedo sentir pequeños espacios de felicidad	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
63.Cuando pienso en el futuro lo veo todo negro	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
Siempre miro hacia delante y al futuro esperando que todo saldrá bien	Completamente en desacuerdo *	0	1	2	3	4	Completamente de acuerdo
64.Para mí, ahora el futuro es lo que nunca llegaré a ser	Completamente en desacuerdo *

SUPERVIVIENTES

Siga adelante sólo si usted considera que ha pasado o está pasando por una experiencia extrema. En caso contrario puede ir a la última parte del cuestionario haciendo clic aquí.

¿En qué experiencia, de las detalladas anteriormente, está pensando en su caso? *
Especificar
Edad: *

De la misma manera que en la escala anterior, indique su grado de acuerdo de con las siguientes expresiones:

Identidad Personal y Cambio